年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【美國BestVite】必賜力色胺酸加強膠囊2瓶組(60顆-2瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【美國BestVite】必賜力色胺酸加強膠囊2瓶組(60顆-2瓶),我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 美國
舒壓好眠推薦成份
  • 麩胺酸GAB/色胺酸
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 銀髮
禮盒包裝
健食字號










品名:【美國BestVite】必賜力色胺酸加強膠囊2瓶組
內容物成份:色胺酸500毫克、維生素B6 25毫克、菸鹼酸10毫克
食品添加物名稱:羥丙基甲基纖維素、脂肪酸甘油酯
淨重 / 容量:60顆*2瓶
食用方式:每天3顆,空腹時以開水食用,建議於睡前食用,多食無益
保存方式:置於陰涼乾燥處保存,避免日光直射
注意事項:無

進口商名稱:特德寶有限公司
進口商電話:03-3249179
進口商地址:桃園市蘆竹區長興路二段95號
原產地:美國原廠原裝進口
保存期限:以製造日期起算三年內
食品業者登錄字號:A-124772076-00000-3
投保產品責任險:國泰產品責任險1504字第05PD02061號







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保健食品,選對吃對才能保健康

保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。

在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。

一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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高市中山工商今年畢業生考取9700多張丙級證照、近800張乙級證照,全國排名第一,其中72人考到雙乙級證照,資訊三甲陳厚翰拿到創校以來唯一的三張乙級證照,陳厚翰說,不斷挑戰自我,也完成高一時設立目標。資訊三甲陳厚翰拿到乙級證照包括,電腦硬體裝修、儀表電子、電腦軟體應用,另外也考取全民英檢、多益、微軟網路安全證照等,喻為資訊三甲班之光。陳厚翰是全校唯一獲得3張乙級證照,國中時成績在後段班,來到中山工商如魚得水,首張乙級是電腦硬體裝修,但接連而來的電腦軟體應用乙級及儀表電子乙級,考試日期在統測前三天和一周,他要兼顧課業和兩項證照考試,蠟燭兩頭燒。陳厚翰曾在練習儀表電子焊接過程,電容極性搞錯而毀損,經常熬夜到半夜二、三點,幸在老師王冠智、陳妙紅等人指導,順利通過檢定。校長林昭億說,高職生考乙級證照不容易,要先在高一拿到丙級證照,隔年即高三才能考乙級,今年竟能拿到796張乙級證照,數量冠全國,電子三甲班全班33人拿到雙乙級,表現亮眼。中山工商表示,今年正規畢業生2038人,拿到丙級證照9714張,全校電資群乙級證照330張居冠,其次為商資群173張、汽車科126張、美容科69張、機電科66張、餐旅群34張。中山工商資訊三甲陳厚翰全校唯一考取三張乙級證照。記者劉星君/攝影 分享 facebook













▲腰子:奴才再賴床我就踩死妳。(圖/肥宅腰子的日常提供,下同)

記者何睿宜/綜合報導

號稱「壞掉的7公斤鬧鐘」的肥貓腰子每早4、5點就會叫人起床,方法就是跳到身上瘋狂踏踏,重點是還懂得專攻要害,整隻壓在膀胱上「往死裡踩」,就是在宣告「放飯時間到了!」讓奴才相當崩潰,「不要再按了啦...我快往生了捏...」

▲凌晨4點就在床邊殷殷期盼奴才起床。

▲猛力踩醒馬麻後裝無辜的表情,讓人甘願為奴啊。

腰子媽表示,腰子一年前還是流落街頭的「流浪漢」,收編後意外地很多人喜歡,「牠就是因為號稱壞掉的七公斤鬧鐘,才會有人追蹤牠。」原來是腰子有著一套獨特的叫人起床方式,大家都愛看牠「踩奴才」,「貓咪喜歡踩踩是跟天性有關,小時候踩媽媽乳腺喝奶的動作,只是牠都踩我膀胱。」

▲踩踩。

▲奴才被踩的視角,壓力好大呀。

從臉書粉絲專頁「肥宅腰子的日常」的貼文中,就能看出這個「貓鬧鐘」有多給力。馬麻哭訴,「每天早上四點一定要叫我起床,不理牠就從我身上踩過去...」有時牠覺得光踩的沒用,還會直接整隻坐在膀胱上,逼迫馬麻馬上起床,讓人身心靈都備感壓力。

▲被馬麻念「不要吵」後露出不爽的表情。

▲腰子:奴才何時起床放飯!

日前馬麻PO出一段影片,只見腰子又坐在她身上狂踩猛踩,讓她只能虛弱求饒,「好重喔......不要再按了啦......我快往生了捏......」但腰子不但不停手,還越按越來勁兒,一面打著呼嚕,模樣相當陶醉。網友們看了笑說,「無奈...」、「好粗壯的小肥手手」、「7公斤的雙重釘拳~」

三天沒踩,加倍奉還



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